霍去病是汉武帝时期的大将军，他的一生中四次领兵出击攻打匈奴，都大胜回朝，灭敌十一万，降敌四万，开拓疆土。当时的他年仅二十二岁便当上了大司马骠骑将军。但是仅仅过了两年，霍去病便因病去世了。关于霍去病的死是这样说的，当将军霍去病生病的时候，汉武帝在柏梁台向一位神女祈祷，于是神女便出现在霍去病面前求与之合，被霍去病断然拒绝。从那以后，霍去病的病情便越来越严重，不久便离开人世。汉武帝对失去一员大将深表痛心。不久后神女便向汉武帝表明原委，她说霍去病阳气亏损，她原本想通过自己的阴气补其阳气无奈遭到霍去病的拒绝，如果霍去病将军没有拒绝，那么他应该就不会丧命了。从霍去病病逝的例子我们大概可以了解到在古代人的性观念里，相信男性能够从女性性高潮时的分泌的液中获得好处，小一点的好处是治病，大一点的好处便是长生，更近一步，连女性的唾液、乳液等也有“补益之效”，这就是古代道家房中术的“采阴补阳”之说。因此女人可以通过与男人的房中之事来拯救男人。
男女进行房中之事是对男女双方都非常有益，这是古人很早就意识到的了汉代是中国房中术比较流行的朝代，而且当时十分在意道家房中术是否能养生一是因为西汉初期尊奉黄老之术，所谓的黄老，指的是黄帝和老子，也就说道家的地位还是比较高的。虽然此后有汉武帝独尊儒术的做法，但是道家总体来讲，还是一直比较受人民群众信赖，这种信赖在很大程度上是因为道士们身兼养生专家、性学顾问两个职位。
最开始的采阴补阳，就是让男方握固不泻，要在不损害自己身体的前提下照顾到女方的情绪和健康，男女双方靠性交增强彼此元气。“由于‘采阴补阳’不仅仅是男子交而不泄就能有效，它还要求让女子达到性高潮，此时女方的分泌物，又叫做真阴的东西，才能‘补益’男子，使其性能力和健康都有所提高。因此道家和房中术的关系才开始关注起女性的性生理变化，总结出一套通过前戏等技巧让女性达到高潮的方法，因为只有让双方共同高潮，才能使女子泄出真阴并为自己所用。”，只不过到了后来，“采阴补阳”被愈演愈烈，变成男方对女方的纯粹榨取，并发展出不少鬼怪故事，才被人们当作淫秽之术、鬼怪之术，让民众对房中术避而远之，并遭到统治阶层的禁锢。
因此早期道家房中术的采阴补阳是房中术里糟粕的体现，是不符合常理的，在之前的文章道家房中术是的口诀里有提到道家房中术的精华所在。
