当我们提到道家，提到道家思想解密时，最先想到的便是道家思想的创始人老子和继承、发展道家思想的庄子。老子所著的道德经有人认为老子所要阐述的中心思想是“处无为之事、行不言之教”，而有的人则认为是“不争，天下莫之能争”，其实这两种说法概括的都不全面，其实老子所崇尚，在道德经里所要表达给世人的思想是：“道法自然”，认为“道”是宇宙的本源。
道存在于天地万物之中，以自然做为依托，那么道的意思便是要崇尚自然和效法自然。世间万物都是客观存在的自然法则，它的存在世人甚至没有办法解释是因为什么，任何事物都脱离不了自然，则离不开道。而道对万物的影响也像自然界那样，兴盛万物却不对其进行占有，不争夺名利，“功成事遂，百姓皆谓我自然”。
“处事无为”也是作为道家的思想的核心，可以理解为要按照客观规律来做事，并不是什么事情都不要去做。有别于通常按照自己的主观意志来做事，按照主观意志来做事称之为有为。每个人都存在着私心杂念，所以按照自己主观意愿去做出的事情往往都是违背客观规律的，所以有时候做事情要舍弃有为而取无为。其次，事物的发展都有其客观规律，不会因为我们的主观意志或者行动而改变。在做事情的过程就是调整自己的思想以便能够认清与接受客观规律，最后实现该规律的过程，这也是修德的流程。事情的成败关键是能否认清与接受客观规律，否则为者败之、执者失之。所以说这句话是对德的描述。德是道的外在表现形式，而道是德的内在本质，如果把它做为道家思想的核心就不够全面了。
从根本上说，无论是宇宙，还是我们身边的鸡毛蒜皮都是由于“阴”和“阳”的对立统一形成的。老子和庄子道家思想养生功在很多地方都对“道”做了解释，宇宙生成之初，那时究竟是什么,也没有人能够理解。但我们知道它总有一个开始，所以老子就把这个开始称为“道”，所以道是先天地生的。
道家思想：http://baike.baidu.com/view/65571.htm
道家思想核心：http://wenku.baidu.com/view/17dc98bb960590c69ec376f2.html
